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肝郁脾虚?什么是肝郁脾虚?那~~~肝郁脾虚怎么调理?
肝郁脾虚建议平时在注意饮食调养,同时注意调整情绪,保持愉快轻松的心情。要保证一日三餐,定时定量,清淡而富营养。忌食辛辣油腻、海鲜、生冷发物,多吃新鲜蔬菜水果,不吃零食不吃宵夜,早睡早起,适量运动。同时可以适当配合食疗,平时食些山药、薏米、莲子、大枣等粥。