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跑步一定要连续跑半小时才会起到减肥效果吗？

跑步一定要连续跑半小时才会起到减肥效果吗,中间可以休息一下不跑步一定要连续跑半小时才会起到减肥效果吗？中间可以适当休息一下吗

面*** | 2018-04-06 03:08:00

全部答案（共1个回答）

建议：不是，可以断续，晚餐后两个小时运动半小时以上。少吃油炸、巧克力等食物。可用菊花茶、决明子等茶饮。

N*** | 2018-04-06 03:18:44 85 47 评论

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