看到密集的东西就头皮发麻,真讨厌啊,现在这种感觉在脑海中挥之不去,怎么办啊,好难受啊!!
我觉得你是有密集恐惧症,下面的这个方法我感觉不错,你可以尝试下:
放松入静训练:怎样克服恐惧症,可以找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的身体,有助于克服紧张的反应。
问:密集恐惧症密集恐惧症有密集恐惧症,看到密集图就头皮发麻,发冷,这需不需要治疗,如果需要,怎么治疗,咨询一下医生
答:心理分析:如果不影响正常的生活,也没有泛化,比如看到头发或者瓜子等等也产生生理反应就不需要治疗。心理指导:如果进行治疗建议进行专业的心理疏导,常见的方法有,暴露...详情>>
问:身体出现了异常情况,好害怕哦不会是癌的征兆吧?我这个月例假结束后,隔了大概三天后...
答:不好这么说.疾病有很多种,也许是宫颈糜烂呢?或者阴道炎啊什么的,但是不管是哪种病,一定要赶紧去医院.不要讳疾忌医啊.很多病就是因为耽误了所以才不好治的.你这样忐...详情>>
问:睡懒觉会影响男人的性欲么睡懒觉睡醒了在睡 会影响男人的性欲么
答:一般来说睡觉对恢复体力很有好处,所以应该对恢复性欲是有好处的.但刚睡醒.精神还不那么集中是会多少影响性欲的.详情>>