孕妇缺钙怎么补钙效果好？

 孕妇缺钙怎么补钙效果好？

花*** | 2019-03-24 13:18:37

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R*** |2019-03-24 14:16:16 24 5 评论

是可以在平时的饮食习惯上得到注意的,多吃些含钙量多的食物。补钙从食补和药补效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。同样,还要注意搭配钙片来补充,吃点盖意利效果很好的,还不用搭配vd,更方便

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孕妇缺钙的话,直接是补钙,比较好的,饮食中的钙吸收利用的比较少的,如含钙较多的有,豆制品啊,可以多喝一些豆浆啊,还有豆腐的,另外多喝一些猪筒骨汤

黄*** | 2019-03-24 13:43:03 23 5 评论

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是可以通过平时的饮食习惯来进行补钙,效果是很好的。补钙从食补和药补效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

P*** | 2019-03-24 13:28:38 24 5 评论

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