人年腰腿好人越来越多笔者临床上遇过少样人45岁王先生几天前出差乘火车睡了夜硬卧早晨起来腰痛、腿也痛根本能动稍微动下疼痛由臀部沿大腿外侧向小腿和踝关节延伸还伴有小腿和足无力和麻木有人告诉坐骨神经痛而另位同行老者说说定还有腰毛病去医院检查王先生得腰椎间盘突出症 所谓腰椎间盘突出症因腰椎间盘各部分尤其髓核有同程度退行性改变外界因素作用下椎间盘纤维环破裂髓核组织从破裂之处突出于方或椎管内导致相邻组织脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫从而产生腰部疼痛并产生下肢麻木、疼痛等系列临床症状 坐骨神经全身粗大支周围神经由部分腰、骶神经盆腔内汇合构成坐骨神经当相应阶段脊神经根脊髓遭受刺激或压迫时会出现坐骨神经痛症状约有98%腰间盘突出症患者出现有腿疼症状其疼痛部位与性质因间盘突出部位同而同 职业因素引起腰痛 前腰椎间盘突出老年人常见病随着社会发展越来越多年人也得上了种病从职业上讲:腰椎间盘突出症原多见于劳动强度较大产业工人了今天伏案工作人员及经常站立售货员、纺织工人、学生、司机、编辑等较多见们长期体位固定姿势较少变化腰部肌肉常处于某方向紧张状态均造成腰椎间盘突出症 另外过于肥胖或过于瘦弱人易得腰椎间盘突出腹部过于肥胖人除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外腹部重量增加还使腰部负荷增大从而增加了患腰椎间盘突出症几率而身体过于瘦弱人则因肌肉组织太少力量较弱也易导致腰椎间盘突出 纠正姿势重要 治疗腰椎间盘突出好方法绝对卧床此病难根治 站姿:正确站立姿势应该两眼平视下颌稍内收胸部挺起腰部平直小腿微收两腿直立两足距离约与骨盆宽度相同样整骨盆会向前倾使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢再由下肢传至足此时人体重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘部有效地防止髓核突出站立应太久要适当进行活动尤其腰背部活动解除腰背肌肉疲劳
