会阴是在阴道与肛门之间的皮肤与肌肉,假如该处有缝合口,或是生产时由于婴儿的头部通过而造成了瘀血,会阴部位会在最初几天感到非常疼痛.在此,提供一些改善的方法. 在休息的时候,尽量平躺着,以减轻肌肉的压力.在臀部与腰部各放一个枕头,同时在胸部保留一个沟.要小心地避免压迫到胸部,才不会使乳腺受到压迫,而导致淤塞. 喂奶时,可以选择侧躺在床上喂,这样可以减轻部分的肌肉压力.如果条件合适,也可以度试着坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿,但是,不要坐得过久,否则可能会导致会阴部的肿胀. 上厕所排尿时,身体向前倾而坐,或是采取半蹲的方式,可以避免过度的疼痛. 用小镜子来看一看会阴处的缝合伤口,你会发现真正的情况并不如想象中那么糟.