适应训练为预防高原反应，进入高原后应注意：
⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。
⑵避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。
⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。
⑷饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。
⑸禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。
⑹进藏后最好服3－5天抗高原反应保健品。
高原反应保健品有：
高原康：防治急性高原病药品。
高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。
红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。
迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。
百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。
答：多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。 身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系，有些人进入高原地区后基本没有反应，但是也有少数人呼吸困难，会出...详情>>
答：非常正常，而且是很好，对胎儿是很好的，因为胎盘成熟是指胎盘老化，对胎儿的营养吸收有障碍，现在还是0级，那就证明你的胎盘很年轻，很好啊，我也是25周，也是0级，医...详情>>
问：睡懒觉会影响男人的性欲么睡懒觉睡醒了在睡 会影响男人的性欲么
答：一般来说睡觉对恢复体力很有好处,所以应该对恢复性欲是有好处的.但刚睡醒.精神还不那么集中是会多少影响性欲的.详情>>
