睡觉醒来后头疼怎么办？

1.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。     
2.尽量避免在嘈杂的办公室午睡，最佳地点是安静的休息室、会议室。     
3.OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡，以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯，以保证午睡身体不着凉。     
4.午睡时将周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会...

1.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。     
2.尽量避免在嘈杂的办公室午睡，最佳地点是安静的休息室、会议室。     
3.OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡，以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯，以保证午睡身体不着凉。     
4.午睡时将周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。     
5.如果你佩戴隐形眼镜，最好先摘下再开始睡午觉。这样不但眼睛能够得到充分的休息，而且睡醒后眼睛也不会有酸。

您好，根据您描述的这种情况，睡觉的时候出现头疼症状，考虑有可能是血压不正常，或颈椎病导致脑供血不足，引起的头疼等不适症状。建议您先口服芬必得看看有没有好转，同时监测血压，注意休息，保证充足有效的睡眠，避免熬夜和精神过度紧张，不喝酒。观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊，找医生检查，并做经颅多普勒，头颅ct和颈椎ct等相关检查明确病因再做进一步。

醒后出现头痛一般是由于睡眠质量差所致的，也可能跟熬夜有关的，可以利用一些西比灵胶囊和人参五味子糖浆治疗