选对适合自己皮肤的就好，有依赖的是因为有激素
选择同一个品牌的同一系列的护肤品长期使用才有效果，只要不是功效型的护肤品何来的依赖性
您可以咨询一下庄姿丽人李馨老师，她是专业的美容顾问，应该可以帮助到你的，她的QQ是2801119272，问问吧
护肤品要看具体的情况的，有的是那种用了就立马效果大的这种明显就是激素过多的，不能长期使用的，而那种具有调理保养的比如雅丹诗这个品牌 的，就是以调理为主的养生型的，所以这种的就是长期使用的 然后改善自己的肌肤环境来达到效果的 (赠人玫瑰 手留余香。如若，您对我的回答满意，请选择"对我有用" 谢谢您的采纳！）
如果你使用某个牌子的护肤品感觉很舒服有效适合自己的皮肤那么就长期使用，完全没有问题。如果觉得有敏感症状或是完全没有效果，那么就更换新的，不存在长期用才有效果这一说，正常情况下一种护肤品使用一瓶就完全应该能感到效果了。希望能选我的答案为有用~
这个要根据你的个人肤质，用适合自己肤质的就可以长期使用，长期使用也分一个周期，比如一个月或者三个月可以换一次。
