肥胖性脂肪肝患者如何减肥？

肥胖症的治疗是一个非常棘手的问题。肥胖的病因复杂，但 直接起因是热能长期摄入过多，因此就要通过长时间地限制饮食 量，增加体力劳动及能量消耗，彻底纠正热能过多积聚。实践证明，减肥过程实际上是对肥胖患者生活、饮食习惯的改变过程，患者要有坚定的信念、顽强的意志和持久的耐力，同时要有一系列的 措施。一时性的节食和体育锻炼不利于减肥，也不会奏效。在肥 胖性脂肪肝患者减肥过程中要特别注意两个关键时期：第一是开...

肥胖症的治疗是一个非常棘手的问题。肥胖的病因复杂，但 直接起因是热能长期摄入过多，因此就要通过长时间地限制饮食 量，增加体力劳动及能量消耗，彻底纠正热能过多积聚。实践证明，减肥过程实际上是对肥胖患者生活、饮食习惯的改变过程，患者要有坚定的信念、顽强的意志和持久的耐力，同时要有一系列的 措施。一时性的节食和体育锻炼不利于减肥，也不会奏效。在肥 胖性脂肪肝患者减肥过程中要特别注意两个关键时期：第一是开 始阶段减肥速度不宜过快，每月体重下降最好不超过5千克，并需 注意在短期的体重明显下降后，还有一段时间虽然体内脂肪在减 少，但体重下降幅度变小，易给患者减肥无效的错觉；减肥取得显 著效果后是第2个关键时期，此时患者自认为减肥成功，容易放松 对自己饮食的控制，使热能再度摄人过多，结果前功尽弃。所以医 生和家属要特别提醒患者保持低热能饮食，并长期坚持减肥过程 中培养新的饮食和生活习惯，只有这样才能巩固疗效，避免体重 回升。