小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容是什么?
小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容是什么?
小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容如下: (1)要选择正规的足球场,不要在马路边踢球,马路边来往的车辆多,容易发生交通事故;也不要在不平坦,有坑洼或沙石的地方踢球,以免造成踝关节扭伤或跟腱拉伤; (2)踢球时尽量穿透气吸汗、宽松合体的衣服,以及较为舒适的足球鞋; (3)不要戴眼镜,一旦它被撞击破碎,玻璃碎片容易溅入眼睛,造成伤害; (4)踢球时既要注意保护自己,又要注意保护他人,在奔跑和跳起落地时,切忌踩在球上,这样容易扭伤下肢关节;在冲撞落地摔倒时,手臂着地要注意缓冲,可以做侧滚翻或前后滚翻,切不可硬撑; (5)要合理安排运动量,每次运动控制在一个小时左右,时间不宜过长; (6)夏季踢球要注意补充身体流失的水分,高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱; (7)雨天尽量不要踢球,地滑容易摔伤。
答:动作方法:挺身式接球,适应于接有一定弧度的高球.接球十,身体正对来球,两脚自然开立,膝微屈,两臂在体侧自然抬起,上体稍后仰与来球形成一定的角度,触球刹那,胸部主...详情>>
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问:女儿用了乙肝爸爸的牙刷,怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳,我们平时生活中挺注意的。...
答:你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>