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小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容是什么?

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小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容是什么?

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    2016-10-25 11:00:48
  • 小朋友踢足球时需要遵守的安全准则内容如下:
    (1)要选择正规的足球场,不要在马路边踢球,马路边来往的车辆多,容易发生交通事故;也不要在不平坦,有坑洼或沙石的地方踢球,以免造成踝关节扭伤或跟腱拉伤;
    (2)踢球时尽量穿透气吸汗、宽松合体的衣服,以及较为舒适的足球鞋;
    (3)不要戴眼镜,一旦它被撞击破碎,玻璃碎片容易溅入眼睛,造成伤害;
    (4)踢球时既要注意保护自己,又要注意保护他人,在奔跑和跳起落地时,切忌踩在球上,这样容易扭伤下肢关节;在冲撞落地摔倒时,手臂着地要注意缓冲,可以做侧滚翻或前后滚翻,切不可硬撑;
    (5)要合理安排运动量,每次运动控制在一个小时左右,时间不宜过长;
    (6)夏季踢球要注意补充身体流失的水分,高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱;
    (7)雨天尽量不要踢球,地滑容易摔伤。

    在***

    2016-10-25 11:00:48

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