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备孕注意事项有哪些?正在备孕期,请问备孕期间应该注意什么呢?吃些什么好呢?
备孕期间首先是要正常的作息和饮食,合理安排体育锻炼,戒烟戒酒,让自己的身体发挥最好的状态,产出最好的卵子或精子,多吃蛋白含量高的食物,其次要有愉快的心情,最后是要补充叶酸。
备孕期间一定要注意饮食均衡,养成良好的作息规律,戒除不良生活习惯,保持心情愉悦,祝你好孕。