剖腹产的妈妈产后第二天一日三餐要怎么安排？

早餐红糖桂圆小米粥， 苹果 。桂圆含葡萄糖、蔗糖、维生 素A等营养素，具有滋养  补血和养心安神的功效。
原料：小米100克，桂圆肉 30克，红糖适量。做法：①小米冲洗干净后放 入锅中，加入水煮沸后放入 桂圆肉。②煮至小米开花黏  稠后放入红糖。
中餐可以做小米粥+当归鲫鱼汤。当归可益气养血，对剖宫产妈妈很有益；鲫鱼能补血、 排恶露、通血脉。
原料：当归10克，鲫鱼1条， 盐、葱花各适量。做法：①...

早餐红糖桂圆小米粥， 苹果 。桂圆含葡萄糖、蔗糖、维生 素A等营养素，具有滋养  补血和养心安神的功效。
原料：小米100克，桂圆肉 30克，红糖适量。做法：①小米冲洗干净后放 入锅中，加入水煮沸后放入 桂圆肉。②煮至小米开花黏  稠后放入红糖。
中餐可以做小米粥+当归鲫鱼汤。当归可益气养血，对剖宫产妈妈很有益；鲫鱼能补血、 排恶露、通血脉。
原料：当归10克，鲫鱼1条， 盐、葱花各适量。做法：①将鲫鱼处理干净， 在鱼身上涂抹少量盐，腌  10分钟。②用清水把当归 洗净，放进热水中浸泡30分钟，取出切薄片。③将鲫 鱼与当归一同放入锅内，加入泡过当归的水，炖煮至熟，出锅前加入葱花即可。
晚餐是红枣茶+西红柿面片汤。西红柿面片汤开胃消食，且 滋阴清火，对产后大便秘结、  血虚体弱等有一定疗效。
原料：西红柿1个，面片50 克，鹌鹑蛋3个，盐、香油、油适量。做法：①西红柿烫水去皮， 切块。②西红柿下油锅，炒成泥状后加入水烧开，加入  鹌鹑蛋。③加入面片，煮 3分钟后，加盐、香油调味即可。