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怀孕五个半月的孕妇该吃什么补什么啊?
一般孕妇从四个开始就要开始补钙了,补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状,同时还可以预防宝宝先天性佝偻病。孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙,同时建议再结合服用钙之缘片来补钙,钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的,不仅可以改善孕妇的健康,同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性...
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一般孕妇从四个开始就要开始补钙了,补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状,同时还可以预防宝宝先天性佝偻病。孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙,同时建议再结合服用钙之缘片来补钙,钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的,不仅可以改善孕妇的健康,同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。
您好,在饮食上适当的加强,要均衡,钙片有很多种,建议先买一瓶,如果吃的时候不会有腿抽筋等不适,可以继续服用这种钙片,如果有不适可以换一种。定期产检。