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红薯百合粥的制作方法是怎样的?
红薯百合粥的原材料有红薯50克,百合、青豆各20 克,大米100克,冰糖适量。 做法是先将红薯去皮,切块;青豆、百合分别洗净;大米洗净,浸泡。锅置火上,放入大米和适 暈水,大火烧沸后改小火,放入青豆、红薯块。待粥煮至八成熟时,放入 百合,待粥完全熟糯后,放 入冰糖即可。 常食此粥可帮助新妈妈安定心神,解决便秘困扰。