采用金针菇200克,水发海参300克,火腿丝50克,盐3克,料酒 @ 20毫升,葱、姜丝共10克,味精2克,酱油10毫升,胡椒粉0.5克,香油2克,清汤少许,熟猪油500毫升(约耗40毫升)。 制作:有1.将金针菇洗净,去根;海参洗净,下开水锅内焯一下取出,切 成丝,用洁布去除水分。2 .炒锅上火,加入熟猪油,烧至五成热时,下入火腿丝、金针 菇、海参丝,滑油后倒入漏勺,沥净浮油。3.原锅留底油约20毫升,下葱、姜,煸炒出香味,投入海参、火 腿、金针蘇拌勾,加入清汤、料酒、盐、味精,汤烧开后,加湿 淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。功效:鲜香爽嫩,味美可口,有祛脂抗癌之功,对治疗高脂血症、癌定效果。