经常熬夜皮肤会暗黄，除了用市面上的护肤品外，可以在平时日常中一点一滴做起：
中午做饭的时候,把淘米水的第二三道留下,晚上洗脸就可以用了,淘米水含有“水溶性维生素”及“矿物质“，而其中又以维生素B群的含量特别丰富,正因为它非常天然，适合任何性肌肤使用。
在这里需要提醒大家的是,第一道的淘米水可以用来浇花,但是不要用来洗脸,因为只有第二道以后的淘米水才是呈弱酸性的,一般健康皮肤的pH值在5。0到5。6之间，属弱酸性。所以使用第二道的淘米水洗脸才适宜我们皮肤的酸碱度。
再就是,喝花茶,熏衣草柠檬茶，大家都知道,柠檬是美白的最好食物,薰衣草也有平衡调节内分泌的作用,做法很简单,相信JMS也不会嫌麻烦的:干柠檬1片,薰衣草少许,冰糖几块或者蜂蜜适量,放在一起冲泡,放置5分钟,就可以享受独家的美白饮料喽!
此外,牛奶也是美白的好东东,在紫外线强烈的夏天,晒后修复比防晒更重要,有好多方法,比方说:冷水,冰块,市售美白面膜,效果都不是很好。
一次偶然的机会,把喝剩下的放在冰箱里的牛奶拿出来敷脸,效果竟然是出奇的好,连敷两天,被晒红的地方,都回复白皙了。那时候只是把牛奶汁直接敷在脸上,需要不断的更新,现在有卖压缩纸膜的,这个方法实施起来就更方便啦!在里面再加一小支珍珠粉,效果更好。
这个方法对于皮肤敏感JMS的晒后修复,也很管用哦!还有很多简单的方法：
1。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
2。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
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最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。。。你发现会白了一圈？
最后,就是在饮食上,要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生。
特别是在夏天,这些食物是天热的防晒剂哦!。
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