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怀孕四个月吃什么炖品比较好
现在是夏天,还是以清淡为主吧,比如排骨炖海带、炖玉米等,妈妈自己喜欢吃就吃吧。
可以多吃肉奶蛋鱼的,另外最好每天都喝大骨汤,补钙的,当然蔬菜水果也要吃的
准妈妈正常的饮食就可以了不需要吃什么炖品的 孕期也不能补的太多 到时宝宝太大太重了 也是不利于顺产的呢
亲说的是什么炖品?不理解,不过大补的别吃,平时三餐吃得有营养一点就行,多喝汤水,鲫鱼汤,鸡汤,大骨汤可以换着吃。
排骨汤 鱼汤
鱼类肉类,豆类,蔬菜水果,高蛋白的食物都可以的。多喝汤水,多吃水果,注意营养均衡。