怀孕前请问要做好哪些准备 怀孕前请问要做好哪些准？

1.在准备怀孕前,夫妻双方应该到医院做个全面的孕前检查,明确身体情况,以确保优生优育。  2.妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。  3.戒烟戒酒。  4.调整日常作息时间,男女双方都要坚持早睡早起并加强身体锻炼。  5.多看些优生优育和怀孕方面的书籍。  6.注意均衡饮食营养。  7.注意身体健康,尽量不要用药。  8.双方都要...

1.在准备怀孕前,夫妻双方应该到医院做个全面的孕前检查,明确身体情况,以确保优生优育。  2.妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。  3.戒烟戒酒。  4.调整日常作息时间,男女双方都要坚持早睡早起并加强身体锻炼。  5.多看些优生优育和怀孕方面的书籍。  6.注意均衡饮食营养。  7.注意身体健康,尽量不要用药。  8.双方都要保持良好的心情及心态

要求你老公不准抽烟喝酒,至少戒烟戒酒半年以上最好,这样精子活力好,出来的小孩健壮。另外怀孕期间一定要注意身体健康,头妊娠三个月是胎儿成型的最关键时期,千万不要生病用药,影响很大。期间你老公得辛苦一点了。

戒烟戒酒 妈妈要吃叶酸

在准备怀宝宝前三个月就可以开始补叶酸,这样卵子的质量会更好能减小胎儿畸形的情况。另外平时可以多运动锻炼身体,营养要均衡,两个人的身体调养好,这样准备好宝宝就会更健康聪明哦

如果身体没问题的话再要孩子,孕前可吃3个月的叶酸,防止胎儿畸形的,平时多锻炼身体,注意饮食

一般最好调整好自己的作息时间和饮食规律 还要做下孕前夫妻双方的健康检查

在饮食要加强鱼类、肉类、蛋类、海产品的摄入量,老公要戒烟戒酒,平时俩人要多锻炼身体,保持良好的心情,怀孕前三个月和怀孕后三个月要吃叶酸

做好做妈妈的心理准备,调整好心态。