1型糖尿病要做什么运动？

糖尿病的治疗是需要综合治疗的，包括饮食、药物、运动、心理以及定期的自我监测。运动适宜于轻度及中度2型糖尿病及病情稳定的1型糖尿病。中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降。每次运动前都要有5-10分钟准备活动。运动20-30分钟，保持心率为最大心率的60%。...

糖尿病的治疗是需要综合治疗的，包括饮食、药物、运动、心理以及定期的自我监测。运动适宜于轻度及中度2型糖尿病及病情稳定的1型糖尿病。中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降。每次运动前都要有5-10分钟准备活动。运动20-30分钟，保持心率为最大心率的60%。运动即将结束时，不要突然终止，需10分钟左右的恢复运动，逐渐停止运动。运动要有规律，切忌不规律的运动。若以糖代谢为目的，每周运动不得少于3次。血糖控制不佳的患者，有较重的糖尿病大血管并发症、较严重的眼底病变、糖尿病肾病的患者，则应尽量避免或减少运动。首先 一型糖尿病还是应该按时的注射胰岛素 虽然糖尿病的病人不能多吃含糖过多的食物 像要吃粗粮 一般不吃水果担心 但是高蛋白的 都是可以吃的 瘦肉可以吃 牛奶可以喝 这些都是可以很好的补充人体所需要的营养