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2018-10-30 01:40:47

•   自制奶昔!
  第一种 鲜蛋奶昔
  原料:牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌(可以是各种口味) 方法:搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块(大概半杯就够了)、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了。 这种奶昔的随意性非常大，可以选择香菜口味的冰激凌，然后加入喜欢的水果(水果要切的小一些)，或者是随便什么口味的冰激凌都可以，虽然是生鸡蛋，但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味，而且非常清爽。
    
  第二种原料:冰激凌、牛奶
  方法:混合后用搅拌器搅拌。这种奶昔喝起来有些甜腻的感觉，喜欢甜食的人会喜欢。
  第三种是自创红豆沙奶昔，原料:红豆沙，牛奶，冰块 方法:将红豆沙和冰块牛奶混合搅拌，搅成冰泥状就可以了。
     红豆沙一般超市都会有卖的，喝起来有沙沙的感觉，而且红豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起来也很好啊。 其实奶昔本来就是一个很随意的东东，夏天在家里做一些来喝，我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。 要注意的是，搅拌的东西不能都是固体，否则很难搅碎，一定要放一点水或者奶之类的才可以。
    
  香草奶昔材料:
  1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
  2:香草冰淇淋3大匙。
  3:牛奶一大杯。
  做法:
  先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。
    
  另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。
  原料:制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙
  制作:芒果去皮，切片后放如搅拌器内。
    奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
  营养成分:
  343。4卡路里、蛋白质11。60克、碳水化合物72。44克、脂肪3。867克、食用纤维9。
    012克、维A860。2克毫克、叶酸22。99微克、维C221。7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373。7毫克。
  香蕉奶昔
  原料:香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许
  做法:香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。
    一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
  葡萄奶昔
  材料:一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
  做法:先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
    
  悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。
  冰凉水果奶昔:
  材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶
  做法:
  1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里;
  2、把冰块打碎，到入容器里;
  3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子;
  4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
  5、把西瓜打成汁，到入冰上。
    
  这样，冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了
  荔枝奶昔
  材料:荔枝6个、鲜奶6安士
  做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。
  草莓奶昔
  草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c。
    c。，牛奶100c。c。，碎冰块1杯，糖1 大匙
  作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒
  菠萝奶昔
  鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。
    
  2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
  椰子奶昔(1)
  鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)
  1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。
    
  2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
  椰子奶昔 (2)
  椰子雪糕1 大球
  鲜奶100 毫升
  将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。
    饰以车厘子及橙片
  木瓜奶昔(1)
  木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
  木瓜去皮、切块。
  2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
    
  木瓜奶昔(2)
  原料:木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙
  1。木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。
  2。放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。
    
  木瓜奶昔(3)
  木瓜1/4个。牛乳100c。c。。糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成
  水果奶昔
  1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
  2:香草冰淇淋3大匙。
    
  3:牛奶一大杯。
  先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成
  朱古力(巧克力)奶昔
  朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒
  1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。
    
  2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
  3。倒入杯子,朱古力威化饼装饰。
  芒果奶昔--止晕车船解渴清热
  成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成
  咖啡奶昔--提神
  原料:香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g
  以上材料用果汁机打1分钟即可
  南瓜红萝卜奶昔
  材料: 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块
  红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。
    补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。
  做法: 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成
  香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐。
    防止便秘
  原料:香蕉2/3条。柑桔半个。牛乳100c。c。。蜂蜜2小匙
  同放入果汁机搅拌即成
  麦片奶昔
  材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士
  椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。
    
  含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。
  酪梨奶昔-美容养颜。滋养强壮
  成熟酪梨1个削皮。去种子。切块。加入鲜奶200c。c。。砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成。
    

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  姜***

  2018-10-30 01:40:47

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