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怀孕7个月每天需要补多少钙怀孕7个月每天需要补多少钙
我怀孕的时候是吃迪巧的钙片,每天吃一次,每次吃两粒就可以,然后就是要注意多晒太阳,饮食上药均衡,多摄取含钙量丰富的食物,比如虾皮。
我是一天吃三片钙,因为我早上起床的时候容易抽筋,所以吃得比较多。
正常的话,就按照钙片说明书补钙就行了,我吃的迪巧。每天还得坚持喝牛奶或孕妇奶粉。
可以查一下微量元素 ,如果缺钙适量补一些,如果不缺没有必要补的,补多了也不好的 http://banweina66.taobao.com
我是吃的钙尔奇的,一般一周吃2.3片,不用每天都吃,因为我们本身吃饭就补充了好多了
一包装的碳酸钙要喝2包,成颗的钙片要吃2颗,如果你没有腰酸背痛,腿抽筋的话就一包或者一颗就行了,多喝骨头汤好