哺乳期到底该怎么吃才能让自己的奶水足呢？

亲,奶水不足,你需要多喝汤类食物,鲫鱼汤、骨头汤、白汤,酸菜汤…都行,这样奶多。宝宝湿疹你不能吃鸡蛋,虾鱼海产品……湿疹怕湿怕热,尽量少给宝宝洗脸,保持皮肤干爽。别让宝宝晒太阳,晒太阳毛细血管容易扩散加重湿疹。

干黄花蛋汤,猪脚汤不要太油腻,还有鲫鱼汤,另外心情要保持好,还有睡眠要充足。让家人一起帮你分担一下哦。

我的奶水就是时多时少的,宝宝吃的越勤我奶水越多,我吃饭不少,什么都吃,海鲜因为我是青岛的,更是几乎天天吃,我儿子也长湿疹但是很轻,一般都是由于吐奶我没有及时擦才长的,涂点肤得安一个晚上就好了,

多喝汤水,每次喂完宝宝后都要喝一碗汤或者水的,多给宝宝吸奶,以前我月子里也感觉奶水不够,医生说的。宝宝脸上的湿疹有很多原因的,不过鱼虾鸡蛋妈妈还是少吃些比较好,另外宝宝湿疹给他涂点郁美净儿童霜,很有用的

是的,妈妈要少吃容易引起过敏的食物,比如你所说的海鲜,你可以多喝鱼汤,鲫鱼汤最发奶了,还可以喝猪蹄汤,黄花菜蛋汤,不要吃回奶的食物,比如蘑菇,要多给宝宝喂奶,可以促进乳汁分泌的,喝多点水和牛奶。