奶水不足吃什么?
产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品。这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶。
煮稀饭时放豌豆(我天天吃),鲫鱼汤里放通草(中药)(我这个我喝了三次),喝汤吃鱼,或是黄酒炖鲫鱼(喝了两次),再就是炖小公鸡(吃了两次).这些我连着吃了一个星期,天天变着花样的吃.现在宝宝三个多月了,奶水还是可足.你试试.不要急,心情也很重要.一定会有的
我给你三个法: 1、用七条小鲫鱼不放油和盐煮熟,连鱼带汤都吃下去,连吃三天,效果还是不错的。 2、花椒6克加水煎,再加60克红糖,每天煎一次分三次服用,连用三天。 3、用七根刺猬刺儿,炸黄研成末,开水送服,连用三天,有人用了效果很好。
答:如果发现奶水不足的话,平时就要多吃一点肉类也可以多喝一些鲫鱼豆腐汤或者...详情>>
答:相比健康足月的宝宝,早产儿因为种种原因提前来到了这个世界,他们的身体器...详情>>
答:双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答:颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答:当孩子挖出湖泊和道路的时候,你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>