怀孕了贫血怎样食补最好？

怀孕了一般都会有些贫血的,不要吃药,多吃些肝、血、菠菜之类的

我怀孕初期还好,到孕中、后期也开始贫血了,去妇幼院体检,医生给开了补血药,食补方面,我老妈经常用红枣、花生仁(不去红衣)、荔枝干(桂圆干)、糯米、莲子放在一起煮,用小火慢炖,直到糯米开花就好了。多吃些吧,祝你好孕!

医生会开补铁的保健品,不过没啥用。要食补比较好,黑木耳,瘦肉,豆制品,菠菜,肝脏,血制品

没听说啊,吃时先用开水绰一下

如果不是太严重的话,就食补吧,吃药感觉不太好。我当时也是有点轻微贫血,医生告诉我的,多吃动物血类、蛋类、瘦肉类、牛肉、肝脏

我怀孕的时候经常吃点动物肝脏,都没有发生贫血现象呢。这个补铁效果很好的。

猪肝、瘦肉可以有效缓解贫血!

是的哦

动物肝脏或是血豆腐比较好吸收,绿叶蔬菜,VC可促进铁质的吸收适当喝点橙汁

药可以吃点补血的铁剂,食补有很多东西可选:大枣,红豆,动物肝,瘦肉, 核桃黑芝麻等等。

用平底锅将大枣焙干,再泡水喝

多吃点蛋黄、猪肝菠菜汤,猪肝煮老点比较好

食补的话可以选择猪肝,药补的话可以在医生的嘱咐下服用铁剂!

哦 不要吃药 药都有副作用的。食补就好啦,多吃蒸熟的红枣还有木耳和牛奶

食补可以吃些红枣试试。不过最好是吃铁片,去药店找孕妇能吃的。

我记得当时大夫跟我讲的是多吃猪肝、花生、大枣、奶。不过我当时贫血比较严重医生给我开药了“血尔乐”效果不错。