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坐月子吃什么 月子里的伙食,菜谱
米汤,猪蹄汤,排骨汤,鲫鱼汤等下奶的汤汤水水啊,h还有鸡蛋,注意不要吃刺激性的,辣的,生冷的,回奶的食物啊
北方一般都不怎么吃菜的,就是吃红糖小米粥,和鸡蛋,天天就是这个。南方是可以吃菜的,但是好像种类也很少,就是黄花菜吧。
主要是吃好消化的,下奶的食物
鱼汤,骨头汤,猪脚汤,,,,等
多吃鸡汤,还有酒醪煮蛋很旺血的。我坐月子就是没有吃什么,所以现在身体不是很好。
这个一般是正常的饮食就可以可以的最好是妈妈伺候比较好的
只要不是回奶的,辛辣的东西都可以吃的。