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坐月子可以吃那些食物
月子里要多喝汤水下奶 猪蹄汤 鲫鱼汤 多吃温和的水果 苹果 香蕉 有助于防止产后便秘
大补的食物都可以鸡汤鱼汤 猪蹄汤 小米饭加红糖 鸡蛋鹌鹑蛋 基本都是这些吧
坐月子和平时没有多大的分别,只是注意不要吃辛辣刺激的食物,要多吃有利于下奶的食物就可以了。
只要不吃生冷辛辣的食物就可以的。
喝红糖水,小米粥,鸡蛋,多喝汤