怀孕四到五个月饮食注意什么？

想吃什么吃什么,垃圾食品少吃,外面的东西少吃。最好别吃辣椒和醋,宝宝生出来湿疹严重,老人说的,一开始我也不信,添了我家宝儿才知道,不听老人言,吃亏在眼前

多吃些含钙和蛋白质的食物,宝宝现在长的很快!

每天摄入充足的能量,保证充足的鱼禽蛋瘦肉和奶制品,均衡饮食,避免营养过剩,注意铁的补充,建议准妈妈孕4个月后就要开始补钙,胎儿进入迅速生长期,尤其四肢骨骼的发育,钙的需求量增加,孕中期每天需钙量达1000-1200mg,孕晚期还会增加,单纯的食补已经不能满足需要,有些准妈妈说身体没有明显缺钙的表现,不需要补钙,其实当身体有明显缺钙的表现时身体的缺钙程度已经达到中度了,而且对于胎儿也已经造成影响,可...

每天摄入充足的能量,保证充足的鱼禽蛋瘦肉和奶制品,均衡饮食,避免营养过剩,注意铁的补充,建议准妈妈孕4个月后就要开始补钙,胎儿进入迅速生长期,尤其四肢骨骼的发育,钙的需求量增加,孕中期每天需钙量达1000-1200mg,孕晚期还会增加,单纯的食补已经不能满足需要,有些准妈妈说身体没有明显缺钙的表现,不需要补钙,其实当身体有明显缺钙的表现时身体的缺钙程度已经达到中度了,而且对于胎儿也已经造成影响,可服用保灵孕妇钙咀嚼片,一天一片,让胎儿健康发育

其实没有什么特别注意的,和前几个月一样。不能吃辛辣食物容易造成上火便秘的情况;不能吃大寒大热大补的食物容易造成肚子痛或是流产、早产的可能 ;不能喝酒、吸烟、吃烧烤、火锅,有有害物质对胎儿的发育不利的。饮食均衡、品种多样,这样营养也比较的全面。