下面我们针对妊娠期贫血，特别介绍 十道食疗药膳的家庭制作方法，孕妈妈们 不妨一试：1. 芪归鸡汤食材：生黄芪100克，当归30克， 党参30克，白芍20克，母鸡一整只。制作方法：将诸药纳鸡腹中，加葱、 姜等调料炖煮，以鸡肉烂熟为度。食用方法：食肉饮汤，每日一次。若 病情较重可改党参30克为西洋参10克， 效果更佳。2. 阿胶瘦肉汤食材：瘦猪肉100克，阿胶15克， 生姜、胡椒、食盐少许。制作方法：先将猪瘦肉放入沙锅内， 加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文 火炖熟后入阿胶炖化，最后调味。食用方法：后饮汤食用，隔天一次， 连续食用一个月。3. 八味养血粥食材：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克， 芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。制作方法：先将薏仁米、赤小豆、芡 实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大 枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小 块加入上述原料中同煮烂熟为度。食用方法：每日早晚食用，连续20 天为一疗程。1. 汽锅乌鸡食材：乌鸡一只，冬虫夏草15克， 黄精10克，熟地黄10克，党参10克; 玉兰片、冬菇各适量。制作方法：先将乌骨鸡与中药及玉兰 片、冬菇和调料一同放入蒸钵内，再加少 许清汤，隔水蒸熟。
