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怀孕28周 缺钙,小腿天天都疼和抽筋,需要怎么补
我4,5个月就开始吃钙片了,是产科医生主动开的,到现在都没有抽筋。除了钙片,我还喝骨头汤进行补钙的。
我吃的是纽崔莱的钙片。我觉得挺管用的,我从小缺钙。但是到快生的时候就别补了,够用就行啦
多晒太阳,吃钙片,多喝骨头汤
赶紧买钙片吃啊,要不然一直腿抽筋多难受,而且亲也可以多吃点虾,多用骨头炖点汤喝
吃点儿钙片吧,迪巧的就不错
我是怀孕第四个月查骨密度时有轻微缺钙,之后一直吃妇保开的迪巧钙片,一天两片,一直吃到36周(怕宝宝太大所以把维生素和钙片都给停了)。头三个月我每天250ML鲜奶,从第四个月开始是每天500ML。
可以每天坚持喝牛奶,晒太阳,如果还是不行的话最好就选择专业的补钙产品,可以试试成人迪巧,之前有宝宝那会儿我也用过,效果还挺好的。
宝妈天天抽筋的话应该是缺钙比较严重的,还是咨询医生吃钙片吧,剂量医生会给出合适的建议,因为补过了对宝宝和宝妈都不好的,。。
我也没不吃过,后来抽筋也没补,补钙怕便秘