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备孕补充哪些维生素呢?备孕期间都需要注意什么?
你好,以后补充维生素最好平时多吃一些,绿叶蔬菜。在备孕期间最好,姐姐就叫你吃清淡多吃一些高蛋白的食物。多运动睡眠充足,不要有压力。
吃一些新鲜的瓜果蔬菜,不要吃生冷辛辣的东西,多吃点黑豆可以促进卵泡发育
备孕期间只要吃叶酸片就可以了,准备怀孕前三个月吃,然后怀孕后再吃三个月,备孕期间别让感冒,别让生病就行