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坐月子躺着好还是运动,婆婆说坐月子要躺着。看网上提倡轻度运动,请问哪种比较好
最好是不要一直躺着的,不好的,可以适当的运动一下的休息不要过度就可以了
至少要躺半个月的,后半个月就可以轻度运动了,不要太长时间走动或者坐着站着,对恢复有影响的
宝妈你好,刚生产完身体比较虚弱还是建议要躺着卧床休息,不要着凉不要老坐着以免落下月子病,但是还是要适当的活动活动,有利于身体的恢复。
要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。