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孕妇吃大枣有什么好处
你好,大枣的好处多多,可以补中益气,养血安神等.可经常食用,但一次最好不要太多,吃得过量会有损消化功能。
大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,