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怀孕补钙要注意什么?最好在怀孕几个月补钙?
一般尽量食补吧,比如鲫鱼豆腐汤,海带排骨汤等等。
当然,如果孕妇在怀孕的时候,也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等,若孕妇出现以上症状之一,说明孕妇已经缺钙了,也需要及时
如果缺钙严重现在就可以补了,可以选择食补
怀孕4各月就可以补钙了,
怀孕前三个月补叶酸,三个月后开始就要补钙了。 含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、 木耳、芝麻等,孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。