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孕30周 医生说缺铁 不想吃药 可以食补？ 

 孕30周 医生说缺铁 不想吃药 可以食补吗
-*** | 2016-09-04 02:13:48

全部答案（共4个回答）

    2016-09-04 02:13:48 
  • 主要就是吃一些含铁比较多的食物,菠菜或者猪血之类的,还可以吃点大枣、红糖也可以的。
    不*** | 2016-09-04 02:13:48 19 14 评论
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    • 2016-09-04 02:13:48 
  • 建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
    真*** | 2016-09-04 02:13:48 33 11 评论
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    • 2016-09-04 02:13:48 
  • 动物血、干燥、瘦肉,木耳等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    忧*** | 2016-09-04 02:13:48 34 11 评论
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    • 2016-09-04 02:13:48 
  • 孕妇补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品,如海带、鱼子、虾子,蔬菜有菠菜、油菜
    西*** | 2016-09-04 02:13:48 32 11 评论
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