全身都是鸡皮怎么才？

你好 鸡皮肤就是 毛周角化症 ，口服 维生素A 或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助; 意见建议:此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

这种情况是属于皮肤 营养不良 有可能会造成皮肤比较明显的粗糙，而且会出现皮肤表面凹凸不平，有的时候会伴有特别明显的脱屑和瘙痒，所以这个时候当然我们首先要保持局部皮肤清洁时用温水清洗外涂芦荟胶，当然对于平常的饮食要多，吃一些新鲜蔬菜和水果保持饮食清淡，避免刺激性食物口服复合 维生素片 和胶原蛋白胶囊。

所谓的鸡皮肤，学名是毛囊角化症，通常会在手臂，臀部，两额出现红色的小丘疹。最主要是遗传的因素，以及缺乏维他命A的人比较容易患上毛囊角化症。特别是冬季，因为洗热水澡，皮肤干燥，所以有鸡皮病的人状况会特别明显。
           鸡皮肤虽然顽固，但并非不治之症。建议使用外用的毛周舒润霜修复，有滋润肌肤、去除疙瘩、疏通毛孔、修复毛囊、淡化色素的功效。另外，鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作...

所谓的鸡皮肤，学名是毛囊角化症，通常会在手臂，臀部，两额出现红色的小丘疹。最主要是遗传的因素，以及缺乏维他命A的人比较容易患上毛囊角化症。特别是冬季，因为洗热水澡，皮肤干燥，所以有鸡皮病的人状况会特别明显。
           鸡皮肤虽然顽固，但并非不治之症。建议使用外用的毛周舒润霜修复，有滋润肌肤、去除疙瘩、疏通毛孔、修复毛囊、淡化色素的功效。另外，鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则后果很严重的。

鸡皮疙瘩，俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。☆鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。☆多吃...

鸡皮疙瘩，俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。☆鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。☆平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。☆鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

问题分析：身上有鸡皮纹可以多吃一些抗氧化作用强的食物，同时可以适当涂抹一些维生素E，都有一定的效果
意见建议：在饮食上要多吃含维生素C高的食物，特别是柠檬，猕猴桃和大枣，饮食要清淡少吃辛辣刺激的食物，也要少吃海鲜等容易引起过敏的食物，对减少鸡皮纹有帮助