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女生失眠原因有什么?
女生出现失眠的原因,可能是白天想的事情比较多,或者是想的事情比较杂,神经处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致;也可能是在工作中,或者生活中碰到了不顺心的事情,或者是心情比较烦闷,心里面比较憋闷所致;也可能是属于身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。所以,导致女生失眠的原因比较多,需要根据病因来治疗。如果失眠严重,可以临时使用安眠药,急则治其标,比如艾司唑仑片。在药物治疗的基础上,可以做头...
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女生出现失眠的原因,可能是白天想的事情比较多,或者是想的事情比较杂,神经处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致;也可能是在工作中,或者生活中碰到了不顺心的事情,或者是心情比较烦闷,心里面比较憋闷所致;也可能是属于身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。所以,导致女生失眠的原因比较多,需要根据病因来治疗。如果失眠严重,可以临时使用安眠药,急则治其标,比如艾司唑仑片。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合,作息规律,晚上少用手机、电脑,少熬夜,少喝咖啡,少喝浓茶,保持平和的心态,少生闷气,少操心。
(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。 (2)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 (3)躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起...
(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。 (2)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 (3)躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。