卵巢早衰饮食要注意什么？

多吃清淡，不要过腻，过咸过甜。饮食要规律，不能乱吃，少吃多餐。多吃维生素和蛋白质的食物都是非常不错的。

卵巢早衰照成的问题有很多种，我这里给你简单的说一些需要注意、饮食方面的常识    
1饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。  
2平时应多吃像莲子、大豆、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。  
3不宜经常熬夜。在肩负着巨大压...

卵巢早衰照成的问题有很多种，我这里给你简单的说一些需要注意、饮食方面的常识    
1饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。  
2平时应多吃像莲子、大豆、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。  
3不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。  
4保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。  
5劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。  
6有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物。