每天需要补充多少叶酸？

牌子不一样吃的也不一样啊。按照说明吃就行。吃到3个月,比如鸡蛋,核桃,西红柿,豆制品,骨头汤。鱼,大虾,纯牛奶建议你多吃点,

怀孕早期吃叶酸的话 吃那种最便宜的叶酸就行哦 就是斯利安哦 一天一粒就可以了哦 因为是国家推荐的 所以比较便宜的哦 贵的不一定好哦 不要听药店推荐保健品叶酸

孕前三个月开始就应该补充叶酸,一直吃到怀孕1、2个月,每天需要0.4毫克的叶酸,单纯的叶酸片有斯利安,如果你想吃复合维生素,爱乐维不错

一天一片叶酸即可。计划怀孕头三个月和孕初期三个月可适量补充叶酸。买普通的叶酸即可。另多吃新鲜叶菜也可达到补充叶酸的目的。孕期定期做孕检观察胎儿健康即可。

你好,孕早期需要每天补充0.4毫克的叶酸同时多食用富含叶酸的食物比如动物肝脏,深绿色蔬菜,谷类豆类及坚果类。注意不宜超过1毫克会影响孕妇锌的吸收。