女人步入三十，皮肤保养就要注重抗衰老了，护肤品就显得很重要了，Olay的大红瓶（Olay新生塑颜金纯面霜）就很不错，姐姐也一直在用，用完后感觉肌肤细滑紧致了，细纹也淡了许多，记得要长期使用，才会显得皮肤更加年轻。
按时睡觉、多吃水果蔬菜，保持好心情，每天化妆抹脸。
病情分析： 您好：这是按个人的身体状况而定的，30岁的女人，雌性激素的分泌会相对的减少很多，而雌性激素是维护女性皮肤保持青春，焕发亮采的一个主要因素。感谢您的提问。 指导意见： 您好：保养皮肤不能太刻意，注意一些小细节就可以了，不要太劳累，晚上11点之前睡觉，每天吃适量的水果蔬菜，饮食时间相对要固定。感谢您的提问。
