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晚上失眠做梦怎么办

请问该怎么治疗呢？

我有失眠的毛病已经有半年了，晚上一直睡不着，就是偶尔睡着了也是老做梦，特别的让我苦恼，请问该怎么治疗呢？治疗失眠的方法是什么呢？

张*** | 2016-05-30 11:25:41

全部答案（共1个回答）

排除紧张和焦虑，放松心情，白天多运动，睡眠就会改观

l*** | 2016-05-30 11:25:41 16 8 评论

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