胎儿窘迫如何预防？

1.胎动监测
胎动是表明胎儿存活的良好标志也是对宫内缺氧最为敏感的指标，胎动计数是妊娠期监测胎儿宫内状况的一种简便方法，可长期使用。一般准妈妈20周左右能感到胎动，28周后应学会自数胎动：如胎儿连续运动完后算1次胎动间隔再动又算1次，以此类推。孕妇每天早中晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早中晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数，胎动计数1...

1.胎动监测
胎动是表明胎儿存活的良好标志也是对宫内缺氧最为敏感的指标，胎动计数是妊娠期监测胎儿宫内状况的一种简便方法，可长期使用。一般准妈妈20周左右能感到胎动，28周后应学会自数胎动：如胎儿连续运动完后算1次胎动间隔再动又算1次，以此类推。孕妇每天早中晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早中晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数，胎动计数12小时≥30次为正常，若12小时<10次为异常，逐日记录胎动计数，若发现胎动与往日比较过频或过少都可能提示胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查。
2.胎心监测
丈夫可在医生指导下学会用听诊器直接听取胎心率，正常胎心率应是120～160次/分，胎动时胎心率应增快>10次/分或胎心率不规则，若胎心率减慢少于或多于这个数则提示胎儿缺氧，应及时到医院就诊。
3.定期产检
及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素并得到及时的诊治，医生还可通过胎儿心电图检查胎心率，电子监护B超生物物理评分多普勒超声脐血流检查等及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。