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婴儿补锌食谱谁有?

婴儿补锌食谱谁有?

婴儿补锌食谱谁有,请教一下? 我家宝宝11个月了有点缺锌,我不想给他吃药,问问各位妈妈谁知道?医生说我宝宝还有点营养不良性贫血,该吃什么补呢?

全部答案

  •   宝宝补锌餐 动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。 油淋莴笋 原料:嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道 制作步骤 1将莴笋去皮洗净,切成细长条状。烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。
       2将莴笋捞起,放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中。撒少许盐、味精腌制。 3热锅下油至80度左右,淋入摆放好的莴笋上,撒上葱花即可。 推荐理由:清淡爽口,制作简单。其含锌量约7。86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
       萝卜番茄汤 原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精 制作步骤: 1胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开。 2待...全部

      宝宝补锌餐 动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。 油淋莴笋 原料:嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道 制作步骤 1将莴笋去皮洗净,切成细长条状。烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。
       2将莴笋捞起,放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中。撒少许盐、味精腌制。 3热锅下油至80度左右,淋入摆放好的莴笋上,撒上葱花即可。 推荐理由:清淡爽口,制作简单。其含锌量约7。86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
       萝卜番茄汤 原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精 制作步骤: 1胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开。 2待胡萝卜熟时,放入西红柿,加上各味调料。 3把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。
       推荐理由:此汤含锌量约35。55毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。收起

    王***

    2016-05-05 15:38:53

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