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脑袋记不住东西,健忘,是怎么回事?睡的晚,失眠。
你好,根据您的这种情况不要有太大的思想压力,不要把小事情放大化。平时一定要注意多户外运动多接触大自然,这样的话心情可能会好一点。对于失眠健忘等等,如果没有器质性病变的话也没有必要太担心。平时可以遇到事情的时候和朋友多聊一聊,想出解决的办法,自己不要瞎琢磨,自己琢磨也琢磨不透。
病情分析: 你的症状和体征可能是跟精神,用脑过度有关。 指导意见: 用记忆术,是结合图像编故事的方法,非常实用,菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏,葡萄汁或葡萄酒也可服用。 祝你健康!