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年轻人健忘怎么办

吃什么比较好或者该怎么办?

大脑健忘、易疲劳、容易注意力不集中,吃什么比较好或者该怎么办?

全部答案(共2个回答)

    2016-12-03 11:38:45
  • 营养补充对注意力的提高肯定会有一些作用的。首先在主食、水果、蔬菜和肉类等几个方面都需要全面地摄入,不能偏食,挑食和节食。其次,平时补充一些核桃、大枣、蜂蜜和枸杞等食物,可能对大脑的保健有帮助。
    得到鸡犬升天 | 2016-12-03 11:38:45 218 127 评论
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  • 2016-12-03 11:29:32
  • 我觉得注意力不集中,是需要首先找到这种情况发生的原因,才可以有的放矢地进行康复和治疗的。如果盲目地解决问题,可能不会收到好的效果的。从常理上分析,记忆力不好,注意力减退,可能是因为大脑的疲劳所造成的。可能自己平时不注意营养健康,也缺乏必要的心理健康的意识和常识。因此才有学习过度紧张和过度用脑的情况出现。但是注意力不集中,也需要考虑自己是不是有精神障碍,比如神经衰弱或精神分裂症发生的可能了。    ...

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    我觉得注意力不集中,是需要首先找到这种情况发生的原因,才可以有的放矢地进行康复和治疗的。如果盲目地解决问题,可能不会收到好的效果的。从常理上分析,记忆力不好,注意力减退,可能是因为大脑的疲劳所造成的。可能自己平时不注意营养健康,也缺乏必要的心理健康的意识和常识。因此才有学习过度紧张和过度用脑的情况出现。但是注意力不集中,也需要考虑自己是不是有精神障碍,比如神经衰弱或精神分裂症发生的可能了。    营养补充对注意力的提高肯定会有一些作用的。首先在主食、水果、蔬菜和肉类等几个方面都需要全面地摄入,不能偏食,挑食和节食。其次,平时补充一些核桃、大枣、蜂蜜和枸杞等食物,可能对大脑的保健有帮助。
    迩会爱我很久吗 | 2016-12-03 11:29:32 230 124 评论
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