怎么回事？我眼睛下面有块老年斑？

人为出现老年斑的原因是人体内抗氧化能力降低的表现之一。当体内过多的氧自由基与脂肪作用后，可以形成脂肪过氧化物，过多的脂质过氧化物在体内聚集可变成脂褐质。脂褐质在皮肤中沉着，被真皮层中色素细胞吞噬，积蓄在皮肤下，即成为褐色的老年斑。这种脂褐质还可以在人体其他组织细胞内沉积，如果沉积于大脑神经细胞中，便会使人患老年性痴呆症。所以，老年斑不仅是一种皮肤改变，而且是人体生理性衰退在皮肤上的表现。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

3.老年斑治疗食品
1）猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果 金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多 巴 醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 　　
！！！小提醒：脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。
2）西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的...

3.老年斑治疗食品
1）猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果 金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多 巴 醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 　　
！！！小提醒：脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。
2）西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 　　
！！！小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
3）祛斑美白食疗一：黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 　　
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。 　
食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
4）祛斑美白食疗二：西红柿汁
材料：西红柿若干 　　
做法：将西红柿洗净，榨汁，每日喝一杯。 　　
食疗功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
5）祛斑美白食疗三：胡萝卜汁
材料：新鲜胡萝卜若干 　　
做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 　　
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。 　　
4.老年斑护理原则
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现或加重其色泽。根据多数学者的经验，可以从以下几个方面着手防治： 　　
1）加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 　　
2）避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。 　　
3）采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。 　　
4）口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。 　　
5.护理原则 　　
促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。 
6.小窍门防治老年斑
1)生姜 
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。 　　
2)洋葱 
含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 　　
3)大蒜 
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 　4)杏仁 
杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。 　　
5)茯苓 茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。 　
PS：你要根据自己的具体情况来选择食物。但要注意，吃那个都要适量，多则不宜。^0^