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孕妇后期补血食谱有吗？

 孕妇后期补血食谱有吗？怀孕8个多月了，请问孕妇后期吃什么比较补血呢？

早*** | 2016-06-14 14:05:07

全部答案（共1个回答）

怀孕后铁的需求比较多,多吃些补铁的食物,红枣、猪肝、瘦肉和牛肉、菠菜等。同时也要多吃维生素C丰富的水果,以促进铁的吸收。至于食谱你可以试试以下几道菜:萝卜炖牛腩 豆芽炒猪肝 猪肝炒菠菜 鸭血豆腐汤。又或者可以吃阿胶。

王*** | 2016-06-14 14:05:07 33 7 评论

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