各位准妈妈知道吃什么可以补吗？

怀孕三个月了，医生说我缺叶酸，各位准妈妈知道吃什么可以补吗

R*** | 2016-06-22 14:10:31

全部答案（共5个回答）

亲,基本上青菜里都含有叶酸的,不过摄取的量比较少,建议还是吃叶酸片,一般都是从备孕开始就吃的!我当时不清楚,等到孕2个月才开始食用。

天*** | 2016-06-27 19:49:59 22 5 评论

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可以买叶酸片来吃,每天一片。
巴*** | 2016-06-27 19:49:59 8 8 评论
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叶酸片啊。叶酸就是维生素B群中的一种,简单便宜。你只要买斯利安,那种最便宜的,一个月才10元出头的就行了。其实蔬菜里多得是,只要你不挑食。

柚*** | 2016-06-27 19:49:59 22 5 评论

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我怀孕吃的事医生开的保灵孕宝口服液,她说里面含有适量的叶酸,不需要额外吃叶酸片了,所以也就没有买叶酸片吃了,保灵孕宝喝的感觉还不错。

挨*** | 2016-06-27 19:49:59 23 5 评论

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补充叶酸一般都是吃叶酸片的,我吃的是斯利安的叶酸片,一天一片。如果食补的话,叶酸很容易被破坏,像菠菜等虽然含有但很难被我们吸收。香蕉也含有叶酸的,可以吃。

王*** | 2016-06-27 19:49:59 24 5 评论

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