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芋头的营养特点是什么?

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芋头的营养特点是什么?

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    2016-07-13 17:17:59
  • 芋头又称芋艿、毛芋、芋魁、芋根等。地下肉质球茎肉质细 嫩,多为白色或白色带紫色花纹,熟制后芳香软糯。除球茎外, 芋花、芋叶均可入菜。其葡萄甘露醇可吸水膨胀,使体积增大 30〜100倍,是糖尿病、体胖欲减肥者的理想食品。芋头的纤维 素能增强胃肠蠕动,润肠通便,排除肠道有毒物质,减少体内胆 固醇的积累,可以预防癌症和动脉硬化。芋头的甘露聚糖对癌细
    胞代谢有干扰作用,对贲门癌、结肠癌细胞敏感。

    G***

    2016-07-13 17:17:59

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