现在大多数家庭只有一个孩子,对孩子的饮食是非常关注的,因此给予了宝宝很大的食物选择余地也很大,往往宝宝喜欢什么就给买什么,做什么。日子久了,就会发现一些问题,如宝宝对青菜不感兴趣,或者表现出贫血的症状等等。追踪其原因,是由于平时孩子偏食的缘故。纠正起来,往往令家长伤透脑筋,而且效果也不好。 先谈谈偏食的坏处。对于正常儿童来说,合理全面的饮食是非常重要的。因为宝宝正处在身体生长和智力增长的重要时期,需要各种各样的物质对其进行建设,如果缺少了某种物质,势必会影响建设的速度和治疗。例如长的比一般孩子矮小了,反应能力也慢,交际能力和学习能力都会有所折扣,爸爸妈妈是心急如焚,四处求医。 既然已经出现明显的偏食症状了,就要寻求治疗策略。有专家提供了几种治疗方法,现在与广大家长朋友共同分享。 祛因法 万事皆有因。偏食亦是这样。如平时放纵孩子,整天吃零食等。只有去除这些弊端,才有可能实施下一步的战略。 示范法 对于宝宝不愿意吃的食物,家长可以示范,并夸这种食物多么美味,多么有营养,孩子一般是会模仿的。 讲理法 这主要适用与大一点的儿童。再说,以后还要有好多问题需要跟他们讲道理呢。先从吃饭开始吧,从这种食物的对人体的好处,讲到不吃的坏处等等。还可以采取比较法,说谁家孩子经常吃什么,变的多么可爱聪明。 变换法 顾名思义,就是将食物变一种做法,如做韭菜饺子来代替馒头就韭菜。此法可以灵活运用。 还有,要养成良好的进食时间观念,不能想什么时候吃就吃。不到吃饭时间,不能开饭。这样会让宝宝感觉到饿,到了吃饭时间就会挑剔少一些。有人甚至故意让宝宝饿一段时间,以达到上述效果。 偏食的形成是需要一定时间为基础的,这就提醒广大爸爸妈妈要在平时重视预防。 首先,从婴儿时期,如果妈妈奶水比较足,要母乳喂养。有研究显示,非母乳喂养儿的偏食几率远远大于母乳喂养儿。 其次,父母要起到模范作用。大多爸爸妈妈也是80后,生活条件也可以了,因此宝宝没有意见,作为父母却表现出对某种食物的反感,否则会影响到下一代;还有也不要当着宝宝的面对人夸耀孩子喜欢吃什么样的高档食品。 再次,要提高厨艺,尽量把饭菜做到色、香、味俱全,看到宝宝喜欢吃你做的饭,心里也高兴啊。值得提醒的一点是,宝宝起初对食物的选择有很多微妙的机理,如喜欢吃香甜的食物,而不愿吃一些味道清淡的蔬菜,这样,除了提高做饭水平外,父母要带头吃,因为蔬菜毕竟含有人体不可缺少的成分,不能通过吃肉蛋就能获得。 最后,营造良好的进食环境,如吃饭时间不要看电视,以免使孩子分心,不过可以听一些轻柔的音乐。其他预防措施肯定还有,这也需要广大家长在生活中摸索。 有一点值得提醒,就是合理全面的饮食是针对比较健康的宝宝来说的。对于有一些疾病的儿童,反而不能全面饮食。如对于对牛奶过敏的的患儿,就不要去喝牛奶
